8 Tipps um an den Festtage nicht zu zunehmen
Die Weihnachtszeit steht vor der Tür. Das bedeutet Familienzeit, der typische Weihnachts Wahnsinn und vor allem leckere Plätzchen....
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moin630
18. Nov. 20222 Min.
Die elementare Welt der Eiweiße
Wusstest Du, dass der Begriff “Eiweiß” aus dem Griechischen als “elementar” übersetzt wird? In diesem Blog erlernst Du die ersten...
31 Ansichten0 Kommentare
moin630
18. Nov. 20222 Min.
Das kleine 1x1 der Makronährstoffe
Im kleinen 1x1 der Makronährstoffe erhältst Du einen ersten Überblick über die Makronährstoffe, ihre Funktionen und wie man mit ihnen...
19 Ansichten0 Kommentare
moin630
6. Okt. 20222 Min.
Mikronährstoffe - Deine kleinen Freunde
“Mikro” bedeutet zwar “klein”, aber diese kleinen Freunde haben es richtig in sich. Sie haben eine enorme Auswirkung auf Deine Gesundheit...
32 Ansichten0 Kommentare
moin630
1. Okt. 20222 Min.
Gesunder und schlanker Körper Teil #2
Job, Kinder & Termine, so sieht ein typischer Alltag aus. Mit kleinen Tricks klappt es auch im Alltag mit einem gesunden und schlanken...
39 Ansichten0 Kommentare
moin630
19. Sept. 20221 Min.
Gesunder und schlanker Körper.
Job, Kinder & Termine, so sieht ein typischer Alltag aus. Mit kleinen Tricks klappt es auch im Alltag mit einem gesunden und schlanken...
31 Ansichten0 Kommentare
Michael Kleist
10. Nov. 20212 Min.
Winterblues nicht mit uns!
November bis Februar sind die düstersten Monate des Jahres und viele rutschen in ein Stimmungsloch – guten Tag: der "Winterblues" da. Je...
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Michael Kleist
3. Mai 20211 Min.
Was ist der Muskelkater und was kann ich dagegen tun?
In Deinen Muskeln ist Dein letztes Bootcamp noch ordentlich zu spüren? Das ist der bekannte Muskelkater Werden Muskeln sehr intensiv...
127 Ansichten0 Kommentare
Michael Kleist
19. Apr. 20211 Min.
HIIT - Schnell und effektiv
HIIT - Schnell und effektiv, Warum? Vorteile des Hochintensiven Intervalltrainings Schnell, effektiv und ein hoher Kalorienverbrauch Doch...
87 Ansichten0 Kommentare
Michael Kleist
14. Sept. 20181 Min.
3 Tipps um Angewohnheiten im Alltag zu ändern
Fitter werden und trotzdem essen was Dich glücklich macht Unsere 3 Tipps die Dich auf Deinem Weg begleiten Gesunde Ernährung heißt nicht...
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