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Probiere unsere Bootcamps kostenlos aus. Buche deinen Wunschtermin, sei bei den Indoor und Outdoor Bootcamps 10 Minuten vorher in Sportkleidung da und power 60 Minuten lang durch! Wir freuen uns auf dich! 

Indoor & Outdoor Bootcamps

Kostenloses Probetraining. Nutze das Kontaktformular um dich anzumelden. Die Bootcamps finden parallel statt. Bitte lass uns wissen, ob du Indoor oder Outdoor mitmachen willst.

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INDOOR ODER OUTDOOR?

Den Stundenplan findest du nochmal unterhalb des Kontaktformulars. Teile uns dein Wunschbootcamp mit Datum & Uhrzeit mit.

Wir melden uns so schnell wie möglich bei dir!

Welches Bootcamp ist das Richtige für dich?

Als Neustarter und Wiedereinsteiger fängst du mit unseren START UP Bootcamps an. Wenn du schon eine gewisse Grundfitness mitbringst, gerne auch direkt bei den CLASSIC Kursen.

Was soll ich mitbringen?

Bitte komme in Sportkleidung und Laufschuhen und bringe ein Handtuch sowie eine Flasche Wasser mit.

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DAS ERWARTET DICH INDOOR
ABLAUF DES CLASSIC BOOTCAMPS
  • 5 Min vorher ankommen, Parkplätze direkt vor der Tür

  • 5 Min. Warm-Up & Mobilisierung

 

  • 5 Min. Laufen im Freien, ca. 500m

 

  • 20 Min. HIT-Parkour mit 2x Runden je 8x Kraft- & Cardio Workouts (45 Sek. on / 15 Sek. off)

  • 5 Min. Laufen im Freien, 500m

 

  • 20 Min. neuer (!) HIT-Parkour mit 2x Runden je 8x Kraft- & Cardio Workouts (45 Sek. on / 15 Sek. off)

 

  • 5 Min. Cool-Down 

 

  • #HAPPINESS