HIT+RUN
Kickstart25 Challenge
6 Wochen für einen fitten Start ins neue Jahr!
Start: 03.02.25
Ende: 16.03.25
Die Challenge
Sechs Wochen lang geht’s für Euch ans Eingemachte: Woche für Woche nehmt Ihr an unseren Bootcamps teil und stellt Euch neuen, knackigen Challenges.
Jede Woche gibt es eine Special-Exercise, die Euch Schritt für Schritt stärker und fitter macht – und vor allem burpee-ready!
Die ersten fünf Wochen bauen wir gemeinsam Eure Basis auf, damit wir in der sechsten Woche richtig Gas geben können und Ihr die Burpees rockt!
Ihr könnt jetzt wählen mit welcher Trainingsintensität Ihr ins neue Jahr startet:
Für Neu und Wiedereinsteiger
Kickstart-Starter:
Diese Challenge hilft beim Einstieg in ein regelmäßiges Training.
Innerhalb der 6 Wochen kommt Ihr in mindestens 12 Bootcamps zum Schwitzen.
Für Durchstarter:
Kickstart-Plus:
Für noch mehr Anreiz steigern wir die Herausforderung.
Innerhalb der 6 Wochen macht Ihr mindestens 18 Bootcamps.
Challenge - Rules
Alle Formate fließen in die Bootcamp - Wertung mit ein.
Gewertet wird 1 Bootcamp pro Tag!
Special-Exercises
Jede Woche stellt Euch im Bootcamp eine neue Übung auf die Probe – und zwar mitten in der Laufrunden-Pause! Statt laufen zu gehen, bringen Euch diese Übungen 3 Minuten lang richtig zum Schwitzen. Jedes Bootcamp pusht Euch mehr und bereitet Euch gezielt auf die ultimative Burpee-Showdown-Woche vor.
HIER GILT: MEHR IST MEHR
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Woche 1: Speed Squats
Woche 2: Squat Jumps
Woche 3: Push-Ups
Woche 4: Sit-Ups
Woche 5: Mountain Climber
Woche 6: BURPEES
Als Preis winkt eine tolle Zeit, ein fitter Start ins neue Jahr & zum krönenden Abschluss ein exklusiver HIT+RUN Regenschirm - damit schlechtes Wetter nie wieder als Ausrede für’s Training zählt!
Gewinner sind alle Kickstart-Starter, die an mindestens 12 Bootcamps teilgenommen haben.
Gewinner der Kickstart-Plus Challenge sind alle Teilnehmer, die an mindestens 16 Bootcamps teilgenommen haben.
Damit Ihr Eure Fortschritte dokumentieren könnt, habt Ihr die Möglichkeit Euch am Anfang und am Ende der Challenge zu vermessen. Im Studio liegen die Vermessungs-Bögen für Euch aus. Die sind für Euch persönlich. Füllt sie aus und nehmt sie bitte mit nach Hause.
Jetzt anmelden & einen fitten Start ins neue Jahr sichern!
Die Anmeldeliste hängt im Studio am Whiteboard aus.
Tragt euch beim nächsten Bootcamp ein, wenn Ihr dabei sein möchtet.
Anmeldefrist: bis zum 02.Februar.
Wir freuen uns auf 6 schweißtreibende Wochen und einen fitten Start ins Jahr 2025!
Du bist Neukunde?
Dann vereinbare jetzt einen Termin für Dein gratis Probetraining!
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