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Die HIT N RUN Akademie bietet Euch in Zusammenarbeit mit Experten zu verschiedenen Sportbereichen 3-4 stündige Seminare und Seminarreihen an, in denen Ihr systematisch an saubere Grundtechniken herangeführt werdet.

Hierbei lernt Ihr sowohl die Theorie wie auch die praktische Umsetzung von verschiedenen Grundlagen z.B. des Körpergewichts- oder Lauftrainings oder der Selbstverteidigung.

Damit könnt ihr Eure individuellen Trainingseinheiten zu Hause sicherer (Verletzungs-Prophylaxe) durchführen, Eure eigenen Trainingspläne erstellen und letztlich die individuellen Leistungsgrenzen neu definieren.

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Im Mai startet unser Kopfstand-Workshop mit Melanie.

Lust mal etwas auszuprobieren? 
Als Kind probieren wir so viel aus – was hindert uns eigentlich als Erwachsener daran?
Wenn die Welt mal wieder Kopf steht, ändert doch einfach mal die Perspektive. 
Klar so einfach geht das nicht, aber in diesem Workshop erlernen Wir Step by Step worauf es ankommt. 

Jeder kann Teilnehmen
Für diesen Workshop braucht Ihr keine Erfahrungen. 
Egal ob mit oder ohne Vorkenntnisse, jeder ist willkommen. 

Inhalt
Nach einem Kopfstand spezifischen Yoga-Warm Up und kräftigenden Übungen, hilft Euch Melanie in diesem Workshop Schritt für Schritt dem Kopfstand näher zu kommen. 
Euch erwarten 90 Minuten rund um das passende Know-How, Kopfstand spezifische Übungen und ein anschließendes Stretching mit einer Schlussentspannung.

Wann
Sonntag den 15.05 um 18:15 Uhr bis ca. 19:45 Uhr 

Wo
HIT+RUN Studio
Poppenbütteler Bogen 23b
22399 Hamburg 

Kosten 
25 €/p.P.

Teilnehmerzahl:
max. 10 Personen