KURSPLAN
25.05-31.05
MONTAGS
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07:00UHR CORE & LEG- 30MIN.
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17:00UHR CLASSIC BOOTCAMP- 45MIN. FULL BODY HIIT WORKOUT
DIENSTAGS
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08:00 HIIT EXPRESS 30MIN.
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17:00UHR START-UP BOOTCAMP-45MIN. FULL BODY HIIT WORKOUT
MITTWOCHS.
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17:00UHR CLASSIC BOOTCAMP- 45MIN. FULL BODY HIIT WORKOUT
DONNERSTAGS
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08:00 HIIT EXPRESS 30MIN.
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17:00UHR START-UP BOOTCAMP-45MIN. FULL BODY HIIT WORKOUT
FREITAGS
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09:00UHR CORE & LEG 30Min.
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17:30UHR CLASSIC BOOTCAMP - 45MIN. FULL BODY HIIT WORKOUT
SAMSTAGS
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10:15UHR LIIT START-UP BOOTCAMP - 45MIN. FULL BODY LOW IMPACT INTERVAL TRAINING
SONNTAGS
REST DAY
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Start-Up Bootcamps - geeignet für Anfänger und Wiedereinsteiger, HIIT
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Classic Bootcamps - für Durchstarter und Fortgeschrittene, HIIT
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Low Impact Interval Training KEINE Sprünge, langsamere Ausführung
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CORE & LEG just BEINE UND BAUCH!
Was erwartet Dich?
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unterschiedliche Bootcamp Formate; HIIT, BAUCH, LIIT, MOBILITY
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Start-Up Bootcamps - geeignet für Anfänger und Wiedereinsteiger
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Classic Bootcamps - für Durchstarter und Fortgeschrittene
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Low intensity interval Training - ohne Springen
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Core, Bauch, Beine und Po -Bootcamps
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für jedes Fitness-Level und Alter geeignet
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lass Dich Live anfeuern und korrigieren
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schnell und effektiv
Was brauche ich an Equipment?
Wenn Du weiteres Equipment (Stuhl, Wasserflaschen etc..) benötigst findest Du alle Informationen bei Deinem Ticket.
Ich habe lange nicht Trainiert, bin ich fit genug?
Alle Übungen kannst Du an Dein Fitness-Level anpasen.
Anfänger und Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen.
Gibt es unterschiedliche Inhalte und Themen(Bauch, Beine Po, Liit etc.)?
Ja, die Übungen und Themen variieren täglich. Maximale Abwechslung und Spaß.
Können mich die anderen Bootcamper sehen und hören?
Ja. Ihr könnt aber Eure Kamera und Euren Ton ausschalten. Nur bedenkt bitte, daß ich Euch bei ausgeschalteter Kamera nicht anfeuern kann ;)
Wir freuen uns, Euch alle im Wohnzimmer wiederzusehen und sind auf Euer Feedback sehr gespannt.
We'll see you in the "LIVINGROOM"!
Mehr Infos? Ruf uns gerne an oder melde Dich per Whatsapp.
0151 466 24521 oder E-Mail: hallo@htrn.de
Bitte ladet Euch vor Eurem Bootcamps einfach die App ZOOM auf Euer Handy oder den Laptop.
Für PC/Laptop: https://zoom.us/
Zoom Cloud Meetings
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings&hl=de
App Store: https://apps.apple.com/de/app/zoom-cloud-meetings/id546505307