KURSPLAN
25.05-31.05
MONTAGS
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07:00UHR CORE & LEG- 30MIN.
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17:00UHR CLASSIC BOOTCAMP- 45MIN. FULL BODY HIIT WORKOUT
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DIENSTAGS
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08:00 HIIT EXPRESS 30MIN.
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17:00UHR START-UP BOOTCAMP-45MIN. FULL BODY HIIT WORKOUT
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MITTWOCHS.​​
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17:00UHR CLASSIC BOOTCAMP- 45MIN. FULL BODY HIIT WORKOUT
DONNERSTAGS
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08:00 HIIT EXPRESS 30MIN.
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​17:00UHR START-UP BOOTCAMP-45MIN. FULL BODY HIIT WORKOUT
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FREITAGS
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09:00UHR CORE & LEG 30Min.
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17:30UHR CLASSIC BOOTCAMP - 45MIN. FULL BODY HIIT WORKOUT
SAMSTAGS
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10:15UHR LIIT START-UP BOOTCAMP - 45MIN. FULL BODY LOW IMPACT INTERVAL TRAINING
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SONNTAGS
​REST DAY
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Start-Up Bootcamps - geeignet für Anfänger und Wiedereinsteiger, HIIT
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Classic Bootcamps - für Durchstarter und Fortgeschrittene, HIIT
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Low Impact Interval Training KEINE Sprünge, langsamere Ausführung
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CORE & LEG just BEINE UND BAUCH!
Was erwartet Dich?
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unterschiedliche Bootcamp Formate; HIIT, BAUCH, LIIT, MOBILITY
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Start-Up Bootcamps - geeignet für Anfänger und Wiedereinsteiger
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Classic Bootcamps - für Durchstarter und Fortgeschrittene
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Low intensity interval Training - ohne Springen
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Core, Bauch, Beine und Po -Bootcamps
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für jedes Fitness-Level und Alter geeignet
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lass Dich Live anfeuern und korrigieren
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schnell und effektiv
Was brauche ich an Equipment?
Wenn Du weiteres Equipment (Stuhl, Wasserflaschen etc..) benötigst findest Du alle Informationen bei Deinem Ticket.
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Ich habe lange nicht Trainiert, bin ich fit genug?
Alle Übungen kannst Du an Dein Fitness-Level anpasen.
Anfänger und Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen.
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Gibt es unterschiedliche Inhalte und Themen(Bauch, Beine Po, Liit etc.)?
Ja, die Übungen und Themen variieren täglich. Maximale Abwechslung und Spaß.
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Können mich die anderen Bootcamper sehen und hören?
Ja. Ihr könnt aber Eure Kamera und Euren Ton ausschalten. Nur bedenkt bitte, daß ich Euch bei ausgeschalteter Kamera nicht anfeuern kann ;)
Wir freuen uns, Euch alle im Wohnzimmer wiederzusehen und sind auf Euer Feedback sehr gespannt.
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We'll see you in the "LIVINGROOM"!
Mehr Infos? Ruf uns gerne an oder melde Dich per Whatsapp.
0151 466 24521 oder E-Mail: hallo@htrn.de
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Bitte ladet Euch vor Eurem Bootcamps einfach die App ZOOM auf Euer Handy oder den Laptop.
Für PC/Laptop: https://zoom.us/
Zoom Cloud Meetings
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings&hl=de
App Store: https://apps.apple.com/de/app/zoom-cloud-meetings/id546505307
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